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ヨーグルトのドーナツ

ヨーグルトのドーナツ

@fitporn-healthy-food-looking-good.
カテゴリ: デザート

ヨーグルトのドーナツは、バニラの香りがする柔らかいクッキーで、朝食や午後のおやつに最適で、さらにとても簡単に作れます。

難易度: 簡単
調理時間: 20 分調理: 20 分
準備時間: 15 分準備: 15 分
国: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

成分

分量
  • 卵1個
  • 乳糖不使用ギリシャヨーグルト50g
  • レモンのすりおろし皮適量
  • エリスリトール35g
  • 米油25g
  • バニラエッセンス適量
  • 米粉300g
  • キヌア粉20g
  • じゃがいもでん粉50g
  • ベーキングパウダー15g
  • 重曹8g
  • 米ミルク180g

準備

  1. 5 中 1 ステップ

    ボウルに粉類を混ぜる。

  2. 5 中 2 ステップ

    液体の材料とバニラエッセンスを加える。

  3. 5 中 3 ステップ

    泡立て器を使って、ダマのない滑らかで均一な生地になるまで材料を混ぜる。

  4. 5 中 4 ステップ

    ドーナツ型、マフィンカップ、または直径22cmのケーキ型にスプーンで生地を入れる。

  5. 5 中 5 ステップ

    予熱したオーブンで170度の静熱で約20分焼く。

おすすめ

  • ドーナツ型

  • マフィンカップ

  • 直径22cmのケーキ型

  • 泡立て器

一般情報

原産地

Italia, Lombardia

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

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  • エネルギー (kcal)249.12
    炭水化物 (g)40.43
    うち糖質(g)2.22
    脂肪 (g)7.44
    飽和脂肪酸 (g)2.68
    タンパク質 (g)7.3
    食物繊維 (g)0.69
    セール0.29
    • タンパク質
      7.3g·13%
    • 炭水化物
      40.43g·72%
    • 脂肪
      7.44g·13%
    • ファイバー
      0.69g·1%
    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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