エスプレッソカップ1杯分のコーヒーを淹れて冷まします。
ギリシャヨーグルトとココナッツシュガーを均一になるまで混ぜます。
クッキーをブラックコーヒーにさっと浸し、グラスに並べて最初の層を作ります。
クッキーの層の上にヨーグルトの層を重ね、この手順をさらに2回繰り返します。
無糖ココアをふりかけ、ティラミスを冷蔵庫で数時間冷やしてからお召し上がりください。
ココナッツ
消費前に数時間冷蔵保存してください。朝食用に前夜に準備することもできます。
グルテンフリーのスプーンデザートで、エネルギッシュで軽い朝食に最適です。
Italia, Lombardia
エネルギー (kcal) | 312.8 |
炭水化物 (g) | 41.96 |
うち糖質(g) | 41.96 |
脂肪 (g) | 15.34 |
飽和脂肪酸 (g) | 9.17 |
タンパク質 (g) | 3.7 |
食物繊維 (g) | 1.28 |
セール | 0.06 |