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ピンクのプロテインパンケーキタワー チョコレートソース添え

ピンクのプロテインパンケーキタワー チョコレートソース添え

@ioboscovivo-srl

味、色、タンパク質を兼ね備えた朝食で一日を始めましょう!この簡単で素早いプロテインパンケーキのレシピは、IoBoscoVivoのミックスを使用し、鮮やかな色合いのために冷凍ラズベリーパウダーを加えています。フィットネス志向で罪悪感のないタンパク質豊富なオプションを求める方に最適で、新鮮なベリーと無糖カカオの美味しいソースで飾られています。味と色の爆発で、日曜のブランチや特別な朝食にぴったりです。IoBoscoVivoの高品質な製品でこの美味しさを作る方法を発見してください!

難易度: 簡単
調理時間: 10 分調理: 10 分
準備時間: 15 分準備: 15 分
国: Italia
ioboscovivo-srl
@ioboscovivo-srl

成分

分量
  • BIO IoBoscoVivoのプロテインパンケーキミックス
    Bio ioboscovivoのプロテインパンケーキミックス1個
  • 植物性飲料(パッケージに記載の量)適量
  • 卵(パッケージの指示に従う場合)1個
  • フライパンに塗るエクストラバージンオリーブオイル
    フライパンに塗るエクストラバージンオリーブオイル適量
  • BIO IoBoscoVivoの冷凍ラズベリーパウダー
    Bio ioboscovivoの冷凍ラズベリーパウダー2小さじ
  • BIO IoBoscoVivoの無糖カカオパウダー
    Bio ioboscovivoの無糖カカオパウダー1大さじ
  • 植物性飲料2大さじ
  • メープルシロップまたはアガベシロップ1小さじ
  • 塩適量
  • 新鮮なベリー類適量
  • 新鮮なミントの葉適量
カテゴリ: 朝食

購入可能な商品

  • ココナッツとチュファのグルテンフリー有機プロテインパンケーキミックス 160g

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  • 100% ラズベリー凍結乾燥パウダー BIO - 100g

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  • 100% カカオアマーロパウダー BIO - 100g 甘いレシピに最適!

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    ¥ 953.32

準備

  1. 10 中 1 ステップ

    BIO IoBoscoVivoのプロテインパンケーキミックスのパッケージの指示に従ってください。

  2. 10 中 2 ステップ

    冷凍ラズベリーパウダーを生地に加え、均一なピンク色になるまで優しく混ぜます。

  3. 10 中 3 ステップ

    中火で軽く油を塗ったノンスティックフライパンを温めます。

  4. 10 中 4 ステップ

    ピンク色の生地を少量(約大さじ2〜3)注ぎ、同じ大きさのパンケーキを作ります。

  5. 10 中 5 ステップ

    片面を1〜2分焼き、泡が出て底が黄金色になるまで焼きます。

  6. 10 中 6 ステップ

    そっと裏返してもう片面も焼きます。生地がなくなるまで繰り返します。

  7. 10 中 7 ステップ

    小さなボウルに無糖カカオパウダー、選んだ植物性飲料、メープルシロップまたはアガベシロップ、塩ひとつまみを混ぜ、滑らかで均一なソースを作ります。

  8. 10 中 8 ステップ

    最初のピンクのパンケーキを皿に置き、チョコレートソースを少しかけ、新鮮なベリーを散らします。

  9. 10 中 9 ステップ

    別のピンクのパンケーキを重ね、さらにソースと果物を加えます。パンケーキがなくなるまで繰り返し、ピンクのタワーを作ります。

  10. 10 中 10 ステップ

    タワーの頂上を新鮮なベリー、チョコレートソースの細い線、冷凍ラズベリーパウダーで飾ります。

一般情報

原産地

Italia, Lombardia

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal)78.78
炭水化物 (g)4.13
うち糖質(g)3.62
脂肪 (g)4.33
飽和脂肪酸 (g)1.7
タンパク質 (g)5.46
食物繊維 (g)1.22
セール0.05
  • タンパク質
    5.46g·36%
  • 炭水化物
    4.13g·27%
  • 脂肪
    4.33g·29%
  • ファイバー
    1.22g·8%
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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