ピンクプロテインパンケーキタワーと「チョコレート」ソース
@ioboscovivo-srl
味、色、そしてプロテインを組み合わせた朝食で一日を始めましょう！この簡単で迅速なプロテインパンケーキのレシピは、IoBoscoVivoのミックスを使用し、鮮やかな色を出すためにフリーズドライラズベリーパウダーを加えています。フィットでプロテイン豊富、罪悪感なしのオプションを探している方に最適です。これらのパンケーキは、新鮮なベリーと美味しいココアソースで飾られています。味と色の爆発で、日曜日のブランチや特別な朝食に最適です。IoBoscoVivoの高品質な製品でこの美味しさを作る方法を発見してください！
難易度: 簡単
調理時間: 10 分調理: 10 分
準備時間: 15 分準備: 15 分
国: Italia
成分
分量
- Ioboscovivoのオーガニックプロテインパンケーキミックス
1個1個 - 植物性飲料（パッケージに記載の量）適量
- 卵（パッケージに記載されている場合）
1個1個 - フライパン用エクストラバージンオリーブオイル適量
- Ioboscovivoのフリーズドライラズベリーパウダー
2小さじ2小さじ - Ioboscovivoのオーガニックココアパウダー
1杯1杯 - 植物性飲料
2杯2杯 - メープルシロップまたはアガベ
1小さじ1小さじ - 塩適量
- 新鮮なベリー適量
- 新鮮なミントの葉適量
購入可能な商品
有機ココナッツプロテインパンケーキ
1 商品1 商品 € 4.49タッジャスカオリーブのエクストラバージンオリーブオイル - L'Agrumeto (500ml)
1 商品1 商品 € 18.00100% 有機フリーズドライラズベリーパウダー - 100g
1 商品1 商品 € 25.00100% カカオ アマロ BIO - 100g
1 商品1 商品 € 5.50
準備
- 10 中 1 ステップ
IoBoscoVivoのオーガニックプロテインパンケーキミックスのパッケージに記載されている指示に従ってください。
- 10 中 2 ステップ
フリーズドライラズベリーパウダーを生地に加え、均一なピンク色になるまで優しく混ぜます。
- 10 中 3 ステップ
中火で軽く油を塗ったノンスティックフライパンを温めます。
- 10 中 4 ステップ
ピンクの生地を少量（約2〜3杯）注ぎ、同じサイズのパンケーキを作ります。
- 10 中 5 ステップ
片面を1〜2分焼き、泡が出てきて底が黄金色になるまで焼きます。
- 10 中 6 ステップ
優しくひっくり返してもう片面を焼きます。すべての生地で繰り返します。
- 10 中 7 ステップ
小さなボウルに、ココアパウダー、選んだ植物性飲料、メープルシロップまたはアガベ、塩ひとつまみを混ぜ、滑らかで均一なソースを作ります。
- 10 中 8 ステップ
最初のピンクパンケーキを皿に置きます。その上に少し「チョコレート」ソースをかけ、新鮮なベリーをいくつか散らします。
- 10 中 9 ステップ
もう一枚のピンクパンケーキを重ね、さらにソースとフルーツを追加します。パンケーキがなくなるまで続け、ピンクのタワーを作ります。
- 10 中 10 ステップ
タワーの頂上にさらに新鮮なベリーを飾り、「チョコレート」ソースを少しかけ、フリーズドライラズベリーパウダーを少し振りかけます。
一般情報
原産地
Italia, Lombardia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 78.78 |
| 炭水化物 (g) | 4.13 |
| うち糖質（g） | 3.62 |
| 脂肪 (g) | 4.33 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.7 |
| タンパク質 (g) | 5.46 |
| 食物繊維 (g) | 1.22 |
| セール | 0.05 |
- タンパク質5.46g·36%
- 炭水化物4.13g·27%
- 脂肪4.33g·29%
- ファイバー1.22g·8%