タマネギを薄切りにして、60gのエキストラバージンオリーブオイルと輪切りにした2つの新鮮な唐辛子と一緒に熱いフライパンに入れます。
タマネギが色づき柔らかくなるまで炒め、洗って半分または大きさに応じて4つに切ったミニトマトを加えます。バジルの葉と新鮮なオレガノの2つの枝の葉で香りをつけ、塩で味を調え、ソースが柔らかくなるまで5-6分間調理します。
ナスを洗って水気を拭き取り、端を切り落とし、サイコロ状に切ります。オーブンシートに覆った天板に置き、残りのエキストラバージンオリーブオイルをかけます。電子レンジに入れ、3回ひっくり返しながら10分間加熱します。調理が終わったらソースに加え、弱火で数分間味をなじませます。
ブレンダーの容器に洗って乾燥させたバジルの葉、ヘーゼルナッツ、皮をむいたニンニクを入れます。エキストラバージンオリーブオイルを加えて塩で味を調え、滑らかで絹のようなペーストになるまで混ぜます。
塩を加えた沸騰したお湯でパスタを茹で、ミニトマトとナスのソースで和え、バジルとヘーゼルナッツのペーストで仕上げます。
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| エネルギー (kcal) | 147.58 |
| 炭水化物 (g) | 15.28 |
| うち糖質(g) | 3.41 |
| 脂肪 (g) | 8.48 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.16 |
| タンパク質 (g) | 2.57 |
| 食物繊維 (g) | 1.89 |
| セール | 0.02 |