かぼちゃのパンケーキ

準備

1. 6 中 1 ステップ

   かぼちゃを電子レンジで10分間、最大出力（900W）で加熱するか、オーブンで200℃で約30分間焼きます。

2. 6 中 2 ステップ

   かぼちゃの果肉を皮から分け、フォークでつぶします。

3. 6 中 3 ステップ

   ボウルにかぼちゃのピューレ、卵、牛乳、塩少々を入れ、よく混ぜます。

4. 6 中 4 ステップ

   粉チーズ、小麦粉、イーストを加え、滑らかな生地になるまで混ぜます。

5. 6 中 5 ステップ

   パンケーキ用のフライパンに油を塗るかバターを少し塗り、生地をおたまで流し入れ、両面を2〜3分ずつ焼きます。

6. 6 中 6 ステップ

   パンケーキをそのまま、またはお好みの具材で挟んで提供します。

おすすめ

• パンケーキ用フライパン

• オーブン用トレイ

一般情報

分析

マクロ栄養素 (100 gr)