かぼちゃのパンケーキは、柔らかくてすぐに作れる塩味のパンケーキのレシピです。かぼちゃのパンケーキはそのままでも、具材を挟んでも美味しくいただけます。
かぼちゃを電子レンジで10分間、最大出力(900W)で加熱するか、オーブンで200℃で約30分間焼きます。
かぼちゃの果肉を皮から分け、フォークでつぶします。
ボウルにかぼちゃのピューレ、卵、牛乳、塩少々を入れ、よく混ぜます。
粉チーズ、小麦粉、イーストを加え、滑らかな生地になるまで混ぜます。
パンケーキ用のフライパンに油を塗るかバターを少し塗り、生地をおたまで流し入れ、両面を2〜3分ずつ焼きます。
パンケーキをそのまま、またはお好みの具材で挟んで提供します。
パンケーキ用フライパン
オーブン用トレイ
かぼちゃのパンケーキは、ラップで包んで冷蔵庫で2日間保存できます。また、冷凍も可能です。
そのままでも、ハム、チーズ、野菜と一緒に楽しむのにも適しています。
Italia, Toscana
エネルギー (kcal) | 170.3 |
炭水化物 (g) | 22.5 |
うち糖質(g) | 2.96 |
脂肪 (g) | 5.33 |
飽和脂肪酸 (g) | 2.79 |
タンパク質 (g) | 9.18 |
食物繊維 (g) | 0.72 |
セール | 0.23 |