成分
分量
- ロテッレまたはスパイラルパスタ
8オンス8オンス - カットしたさまざまな野菜
2.5カップ2.5カップ - キューブ状のチェダーチーズまたはモッツァレラ
0.5カップ0.5カップ - スライスした種なしブラックオリーブ（オプション）
0.3カップ0.3カップ - イタリアンドレッシングウィッシュボーン
1カップ1カップ
準備
- 3 中 1 ステップ
ドレッシング以外のすべての材料を大きなボウルに混ぜます。
- 3 中 2 ステップ
ドレッシングを加えてよく混ぜます。
- 3 中 3 ステップ
冷やしてまたは室温で提供します。
一般情報
保存上の注意
事前に準備する場合は冷蔵し、提供する前に1/4カップのドレッシングを追加してください。
その他の情報
前日に準備する場合は冷蔵し、提供する前に1/4カップのドレッシングを追加してください。
原産地
Italia, Emilia Romagna
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
ベジタリアン - 不適切
ビーガン - 不適切
グルテンフリー - 不適切
ラクトースフリー - 不適切
ペスカタリアン - 不適切
ニッケルなし - 不適切
不耐性とアレルギー
甲殻類 - 適した
卵 - 適した
魚 - 適した
ピーナッツ - 適した
大豆 - 適した
牛乳 - 不適切
ナッツ - 不適切
セロリ - 適した
マスタード - 適した
ゴマ - 適した
亜硫酸塩 - 適した
ルピーニ - 適した
貝類 - 適した
豆類 - 適した
ナス科 - 適した
ハーブ - 適した
コーヒー - 適した
モノコッコ - 適した
トマト - 適した
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 98.34 |
| 炭水化物 (g) | 12.71 |
| うち糖質（g） | 0.5 |
| 脂肪 (g) | 3.65 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.34 |
| タンパク質 (g) | 4.23 |
| 食物繊維 (g) | 0.44 |
| セール | 0.02 |
- タンパク質4.23g·20%
- 炭水化物12.71g·60%
- 脂肪3.65g·17%
- ファイバー0.44g·2%