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準備

Descrizione

メッシネ風サルデのベッカフィーコ

メッシネ風サルデのベッカフィーコ

@sicilyaddict
カテゴリ: メインディッシュ

メッシネ風サルデのベッカフィーコは、シチリアの伝統料理で、祝祭の際のメインディッシュに最適な美味しい料理です。サルデはパン粉、にんにく、松の実、レーズン、ケッパー、パセリの混合物で巻かれ、オリーブオイルで揚げられます。このレシピは、他のシチリア県のバリエーションと調理方法や一部の追加材料で異なります。

難易度: 中級
調理時間: 15 分調理: 15 分
準備時間: 20 分準備: 20 分
国: Saint Pierre e Miquelon
sicilyaddict
@sicilyaddict

成分

分量
  • サルデ20尾
  • パン粉150g
  • グラナパダーノチーズ(すりおろし)2大さじ
  • ペコリーノチーズ(すりおろし)2大さじ
  • レーズン1大さじ
  • ケッパー1大さじ
  • 松の実1大さじ
  • にんにく1片
  • 新鮮なパセリ適量
  • エクストラバージンオリーブオイル適量
  • 塩適量
  • こしょう適量

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  1. 4 中 1 ステップ

    サルデをきれいにして開き、ブックスタイルにする

  2. 4 中 2 ステップ

    パン粉、にんにく、松の実、レーズン、ケッパー、パセリで詰め物を作る

  3. 4 中 3 ステップ

    準備した詰め物でサルデを詰め、ブックスタイルに閉じる

  4. 4 中 4 ステップ

    熱したオリーブオイルでサルデをきつね色になるまで揚げる

おすすめ

  • プローヴァ

一般情報

その他の情報

サルデのベッカフィーコは冷蔵庫で最大2日間保存でき、提供時に温めることをお勧めします。レモンを少しかけ、新鮮なパセリを飾ってお召し上がりください。

原産地

Saint Pierre e Miquelon, Sicilia

分析

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal)153.5
炭水化物 (g)6.73
うち糖質(g)1.81
脂肪 (g)5.25
飽和脂肪酸 (g)1.31
タンパク質 (g)20.27
食物繊維 (g)0.06
セール0.1
  • タンパク質
    20.27g·63%
  • 炭水化物
    6.73g·21%
  • 脂肪
    5.25g·16%
  • ファイバー
    0.06g·0%