サルデをきれいにして開き、ブックスタイルにする
パン粉、にんにく、松の実、レーズン、ケッパー、パセリで詰め物を作る
準備した詰め物でサルデを詰め、ブックスタイルに閉じる
熱したオリーブオイルでサルデをきつね色になるまで揚げる
プローヴァ
サルデのベッカフィーコは冷蔵庫で最大2日間保存でき、提供時に温めることをお勧めします。レモンを少しかけ、新鮮なパセリを飾ってお召し上がりください。
Saint Pierre e Miquelon, Sicilia
エネルギー (kcal) | 153.5 |
炭水化物 (g) | 6.73 |
うち糖質(g) | 1.81 |
脂肪 (g) | 5.25 |
飽和脂肪酸 (g) | 1.31 |
タンパク質 (g) | 20.27 |
食物繊維 (g) | 0.06 |
セール | 0.1 |