メッシーナ風サルデ・ア・ベッカフィーコは、シチリアの伝統的な料理で、祝祭の際にぴったりの美味しいメインディッシュです。イワシはパン粉、ニンニク、松の実、レーズン、ケッパー、パセリの混合物で巻かれ、オリーブオイルで揚げられます。このレシピは、他のシチリアの県のバリエーションとは調理法といくつかの追加の材料で異なります。
イワシをきれいにして開く
パン粉、ニンニク、松の実、レーズン、ケッパー、パセリで詰め物を作る
準備した詰め物でイワシを詰めて閉じる
オリーブオイルでイワシを黄金色になるまで揚げる
Prova
サルデ・ア・ベッカフィーコは冷蔵庫で最大2日間保存でき、提供時に温めることができます。レモンを少し絞り、新鮮なパセリで飾って楽しむことをお勧めします。
Saint Pierre e Miquelon, Sicilia
エネルギー (kcal) | 153.5 |
炭水化物 (g) | 6.73 |
うち糖質(g) | 1.81 |
脂肪 (g) | 5.25 |
飽和脂肪酸 (g) | 1.31 |
タンパク質 (g) | 20.27 |
食物繊維 (g) | 0.06 |
セール | 0.1 |