



ボウルに全ての材料を混ぜます:無脂肪ギリシャヨーグルト、低糖質プロテインクリームジアンドゥイア、脱脂ココア、アガベシロップ。
泡立て器を使って、均一でクリーミーな生地になるまでよく混ぜます。
生地をグラスまたはカップに注ぎます。
ムースが固まるように、1時間冷蔵庫に置きます。
固まったら、表面に無糖ココアとアプリコット(またはお好みの果物)で飾ります。
ボウル
泡立て器
グラスまたはカップ
冷蔵庫
密閉容器に入れて冷蔵庫で24-48時間保存してください。
100g当たりの栄養価:143キロカロリー - タンパク質:12.6g - 炭水化物:7.4g - 脂肪:6.3g。特性:低GI、低糖質、プロテイン、追加糖なし。
Italy, Toscana
| エネルギー (kcal) | 187.06 |
| 炭水化物 (g) | 14.12 |
| うち糖質(g) | 13.54 |
| 脂肪 (g) | 11.95 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 5.91 |
| タンパク質 (g) | 6.32 |
| 食物繊維 (g) | 0.64 |
| セール | 0.08 |