

ナッツクリーム(ピーナッツバター)とアガベシロップを混ぜて、滑らかなクリーム状にする。
好みに応じて、クリームにココアパウダーを加えてよく混ぜる。
ライスパフをクリームに加え、すべての穀物がよくコーティングされるように慎重に混ぜる。必要に応じて、さらにピーナッツバターやアガベを加えて調整する。
混合物をクッキングシートを敷いた型に移し、スプーンの背や手でしっかりと押して均一でコンパクトな層を作る。
型を冷蔵庫に入れて、混合物が固まるまで最低1時間冷やす。
冷蔵庫から取り出し、型からライスパフのブロックを取り出して6つのバーに切る。
バーを密閉容器に入れて冷蔵庫で保存する。
型
クッキングシート
ボウル
スプーンまたはスパチュラ
密閉容器に入れて冷蔵庫で5〜7日間、または冷凍庫で1〜2ヶ月保存する。
Italy


| エネルギー (kcal) | 431.3 |
| 炭水化物 (g) | 61.39 |
| うち糖質(g) | 17.69 |
| 脂肪 (g) | 17.24 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 3.46 |
| タンパク質 (g) | 10.21 |
| 食物繊維 (g) | 2.67 |
| セール | 0.14 |