オーブンを180°Cに予熱する。
全ての材料をボウルに入れ、均一な生地になるまで混ぜる。
生地を使ってボールを作る。
ボールをクッキングペーパーを敷いた天板に並べ、180°Cで約10分焼く。
冷やして好みでSwee-thyの99%フルーツのマーマレードライトやSwee-thyのプロテインクリームで飾る。
ボウル
スプーンまたはホイッパー
オーブン皿
クッキングペーパー
特徴: 低GI、プロテイン、乳糖フリー、砂糖なし、ビーガン。100gあたりの栄養価: 274 kcal - 15 gのプロテイン - 30 gの炭水化物。
Italy, Emilia Romagna
| エネルギー (kcal) | 199.68 |
| 炭水化物 (g) | 37.53 |
| うち糖質（g） | 13.47 |
| 脂肪 (g) | 3.16 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.13 |
| タンパク質 (g) | 5.97 |
| 食物繊維 (g) | 3.32 |
| セール | 0.12 |
