ボウルにラズベリーをフォークで潰してピューレ状にする。
オーツミルク、ギリシャヨーグルト、小さなオートミール、アガベシロップを加える。
混ぜた材料を火にかけ、3〜4分かき混ぜてクリーミーな一貫性になるまで加熱し、火から下ろす。
混合物をグラス、カップ、またはボウルに注ぐ。
ピスタチオプロテインクリームと数個の新鮮なラズベリーで飾る。
ボウル
フォーク
小鍋またはウォーミングパン
グラス/カップ/ボウル
特徴：高タンパク質、無糖。朝食やスナックに適しています。100gあたりの栄養成分：78 kcal；タンパク質：4.1 g；炭水化物：14.3 g；脂肪：1 g。
Italy, Toscana
| エネルギー (kcal) | 114.27 |
| 炭水化物 (g) | 11.77 |
| うち糖質（g） | 5.5 |
| 脂肪 (g) | 5.7 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.59 |
| タンパク質 (g) | 3.11 |
| 食物繊維 (g) | 2.31 |
| セール | 0.07 |
