
オーブンを静置モードで180℃に予熱します。
リンゴと卵白を混ぜて滑らかなピュレにします。
オートミールとギリシャヨーグルトをピュレに加え、よく混ぜます。
プロテインパウダーとベーキングパウダーを加え、均一な生地になるまで混ぜます。
生地を一人分の型に移し、お好みでリンゴの角切りを表面に載せ、シナモンを振りかけます。
静置モードで180℃のオーブンに約35分焼き、タルトが焼き上がり、黄金色になるまで焼きます。
型から外して提供する前に数分冷まします。
ブレンダーまたはミキサー
一人用型
オーブン
Italy, Friuli Venezia Giulia
| エネルギー (kcal) | 93.06 |
| 炭水化物 (g) | 11.98 |
| うち糖質(g) | 6.09 |
| 脂肪 (g) | 2.84 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.27 |
| タンパク質 (g) | 4.92 |
| 食物繊維 (g) | 1.5 |
| セール | 0.17 |