お米のクラッカーを砕き、瓶の底に均等に広げて crunchy ベースを作る。
ギリシャヨーグルトまたはスキールにバニラやお好みでシナモンを加えて、クラッカーの上に層を注ぐ。
ストロベリーのライトジャムをトッピングとして上に乗せる。
冷蔵庫に入れて30分以上固まるまで置くか、すぐに消費する。
瓶またはカップ
冷蔵庫で2-3日以内に消費する
乳糖不耐性の方や卵を避けている方に適したレシピ。クラッカーとジャムの量はお好みで調整できます。
Italy, Campania
| エネルギー (kcal) | 251.76 |
| 炭水化物 (g) | 43.78 |
| うち糖質（g） | 1.41 |
| 脂肪 (g) | 6.02 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.59 |
| タンパク質 (g) | 6.94 |
| 食物繊維 (g) | 2.7 |
| セール | 0.08 |
