

小鍋にチョコレートオートミール、植物性飲料、およびひとつまみの塩を入れる。
4~6分間、混ぜ続けながら焼くと、クリーミーな状態になる。
火を消し、ピーナッツバターを加え、混ぜながら完全に混ざるまで行う。
トッピングの準備をし、乳糖不耐症用/大豆用のヨーグルトとココナッツラペを混ぜる。
お好みのトッピングをかけて温かいポリッジを提供する。
小鍋
スプーン
Italy


| エネルギー (kcal) | 94.34 |
| 炭水化物 (g) | 9.41 |
| うち糖質(g) | 0.67 |
| 脂肪 (g) | 4.17 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.55 |
| タンパク質 (g) | 3.98 |
| 食物繊維 (g) | 2.03 |
| セール | 0.14 |