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クルミ入りニンジン

クルミ入りニンジン

@ziacris
カテゴリ: 付け合わせ

🔥 今夜のアイデアがない、またはお気に入りの番組が始まる前に時間がない?それなら、この本当に速くて多用途なレシピをどうぞ。 💡 ヒント: これは一年中楽しめるレシピです。夏にはトーストに冷やして、冬にはハチミツを添えたクルトンと一緒に。あるいは、このサイドディッシュをトルテリーニや田舎風パイの詰め物として使うこともできます。

難易度: 簡単
調理時間: 20 分調理: 20 分
準備時間: 20 分準備: 20 分
国: Italia
ziacris
@ziacris

成分

分量
  • ニンジン3本
  • クルミ6個
  • バター20g
  • 新鮮なタマネギ0.5個
  • 塩適量
  • セージ適量
  • ナツメグ適量

準備

  1. 6 中 1 ステップ

    ニンジンを洗って皮をむく。

  2. 6 中 2 ステップ

    ニンジンを3mmの厚さに輪切りにする。

  3. 6 中 3 ステップ

    タマネギを細かく切る。

  4. 6 中 4 ステップ

    中火でバターを入れたフライパンにニンジンとタマネギを入れる。

  5. 6 中 5 ステップ

    5分間調理した後、塩で味を調える。

  6. 6 中 6 ステップ

    調理の終わりにクルミと香りを加える。

おすすめ

  • フライパン

一般情報

保存上の注意

冷蔵庫で2日間保存可能。冷凍もできます。

その他の情報

このクルミ入りニンジンは、多用途で素早く準備できるサイドディッシュです。ニョッキやピアディーナのトッピング、またはゆで卵やハムの付け合わせに最適です。冷蔵庫で最大2日間保存できます。

原産地

Italia, Basilicata

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal)463.36
炭水化物 (g)5.81
うち糖質(g)4.58
脂肪 (g)43.85
飽和脂肪酸 (g)4.46
タンパク質 (g)9.26
食物繊維 (g)4.86
セール0.03
  • タンパク質
    9.26g·15%
  • 炭水化物
    5.81g·9%
  • 脂肪
    43.85g·69%
  • ファイバー
    4.86g·8%
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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