De energieballetjes met tijgernotenvlokken en dadels zijn een gezonde en smakelijke manier om energie op te doen. Ze zijn perfect voor een snelle pauze, een pre-workout snack of als post-workout snack.
In een keukenmachine, mix de tijgernotenvlokken, dadels, gehakte amandelen, zonnebloempitten, ongezoet cacaopoeder, honing en zout tot een homogeen mengsel.
Vorm balletjes van het verkregen mengsel.
Bewaar de energieballetjes in een luchtdichte container in de koelkast voor een week.
Bewaar in een luchtdichte container in de koelkast voor een week.
Voor een intensere smaak, voeg kaneel of nootmuskaat toe. Honing kan worden vervangen door agave- of ahornsiroop. Personaliseer met rozijnen, gedroogde vijgen of goji bessen.
Italia, Lombardia
| Energie (kcal) | 211,45 |
| Koolhydraten (g) | 26,59 |
| waarvan suikers (g) | 25,21 |
| Vetten (g) | 9 |
| waarvan verzadigd (g) | 1,85 |
| Eiwitten (g) | 5,17 |
| Vezels (g) | 4,89 |
| Uitverkoop (g) | 0,01 |
