Deze warme en troostende drank combineert de ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen van Golden Milk met de potentiële nootropische en neuroprotectieve voordelen van Hericium.
Verwarm de plantaardige melk in een steelpan op middelhoog vuur zonder het te laten koken.
Voeg de kurkuma, gember, kaneel en zwarte peper toe aan de warme melk en roer goed met een garde om klontjes te voorkomen.
Voeg het hericium paddenstoelenpoeder toe en roer tot het volledig is opgelost in de melk.
Als je de voorkeur geeft aan een zoetere drank, voeg dan je favoriete zoetstof toe en roer.
Blijf voorzichtig verwarmen gedurende ongeveer 5-10 minuten, af en toe roeren om de smaken te laten mengen, zonder te laten koken.
Giet de Golden Milk in een kopje en geniet ervan terwijl het warm is.
Je kunt de Golden Milk met Hericium 's ochtends drinken om de dag energiek en gefocust te beginnen, of 's avonds om te ontspannen voor het slapengaan.
Italia, Lombardia
| Energie (kcal) | 412,03 |
| Koolhydraten (g) | 22,16 |
| waarvan suikers (g) | 6,65 |
| Vetten (g) | 28,79 |
| waarvan verzadigd (g) | 2,36 |
| Eiwitten (g) | 13,77 |
| Vezels (g) | 13,34 |
| Uitverkoop (g) | 0,01 |
