
Maïs en kikkererwten pasta met saus van verse tomaatjes, aubergines en pesto
Ontdek de heerlijkheid van Maïs en kikkererwten pasta met saus van tomaatjes en aubergines. Verse ingrediënten en Italiaanse traditie. Probeer het nu en verwen je smaakpapillen!
Ingrediënten
- Rustieke maïs en kikkererwten
320g320g - Gekleurde datterini tomaatjes
520g520g - Gestreepte aubergines
400g400g - Tropea uien
100g100g - Verse chilipepers
2unità2unità - Extra vergine olijfolie
90g90g - Basilicumq.b.
- Verse oreganoq.b.
- Zoutq.b.
- Basilicumblaadjes
100g100g - Extra vergine olijfolie
50g50g - Geroosterde hazelnoten
20g20g - Teentjes knoflook
2unità2unità - Zoutq.b.
Beschikbare producten
Rustici – Witte maïs en Kikkererwten (240 g)
1 product1 product € 4,89
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 5
Maak de uien schoon en snijd ze in niet te dunne plakken, voeg ze dan toe aan een hete pan met 60 g extra vergine olijfolie en de 2 verse chilipepers in ringen gesneden.
- STAP 2 VAN 5
Laat de uien goudbruin en zacht worden, voeg dan de gewassen en gehalveerde tomaatjes toe, of in vieren gesneden afhankelijk van de grootte. Breng op smaak met een paar blaadjes basilicum en de blaadjes van 2 takjes verse oregano, voeg zout toe en laat 5-6 minuten koken, de saus moet zacht zijn.
- STAP 3 VAN 5
Was de aubergines, droog ze en verwijder de uiteinden, snijd ze dan in stukjes en leg ze op een met bakpapier beklede bakplaat en besprenkel ze met de resterende extra vergine olijfolie. Plaats ze in de magnetron en kook ze 10 minuten, draai ze 3 keer om; voeg ze, eenmaal klaar, toe aan de saus en laat een paar minuten op laag vuur intrekken.
- STAP 4 VAN 5
Doe de gewassen en gedroogde basilicumblaadjes, de hazelnoten en de gepelde teentjes knoflook in de blender. Voeg de extra vergine olijfolie toe, voeg zout toe en mix tot een gladde en fluweelzachte pesto.
- STAP 5 VAN 5
Kook de pasta in gezouten kokend water, meng het dan met de saus van tomaatjes en aubergines en maak het af met de basilicum- en hazelnootpesto.
Algemene informatie
Oorsprong
Italia
Analyse
Let op
Macronutriënten (100 gr)
Let op
Energie (kcal) | 147,58 |
Koolhydraten (g) | 15,28 |
waarvan suikers (g) | 3,41 |
Vetten (g) | 8,48 |
waarvan verzadigd (g) | 1,16 |
Eiwitten (g) | 2,57 |
Vezels (g) | 1,89 |
Uitverkoop (g) | 0,02 |
- Eiwitten2,57g·9%
- Koolhydraten15,28g·54%
- Vetten8,48g·30%
- Vezels1,89g·7%