Tuduu
Zachte express piadine

Zachte express piadine

@ziacris

🌮 Een zeer eenvoudig, snel en... heerlijk recept! Het is het perfecte recept voor onverwachte gasten of voor een snelle, maar lichte en gezonde maaltijd. En het is handig als basis om te vullen met al je fantasie, zowel in hartige 🌮🌯 als zoete 🍯🍫 versies.

Moeilijkheid: Makkelijk
Koken: 20 min
Voorbereiding: 5 min
Land: Italia

Ingrediënten

Aantal porties
  • Bloem1glas
  • bloem
    Bloem1glas
  • Natuurlijk water2glazen
  • Extra vergine olijfolie
    Extra vergine olijfolieq.b.

Beschikbare producten

  • Kikkererwtenmeel gemalen op steen 500g

    Kikkererwtenmeel gemalen op steen 500g

    1 product
    3,80
  • Biologische extra vierge olijfolie UNO.7 (100ml)

    Biologische extra vierge olijfolie UNO.7 (100ml)

    1 product
    5,00

Voorbereiding

  1. STAP 1 VAN 10

    Doe de bloem en het water in een kom en meng ze goed met een garde, vermijd klontjes.

  2. STAP 2 VAN 10

    Als je glutenintolerant bent, vervang dan de volkoren tarwebloem door dezelfde hoeveelheid maïszetmeel of fijn rijstmeel.

  3. STAP 3 VAN 10

    Maak je geen zorgen als het deeg te vloeibaar lijkt. Het zal indikken tijdens het koken.

  4. STAP 4 VAN 10

    Verwarm een bakplaat op middelhoog vuur of gebruik een pan, zolang deze maar antiaanbak is, en wrijf deze in met een met olie doordrenkt papieren handdoekje. Dit helpt de piadine beter los te maken.

  5. STAP 5 VAN 10

    Vul een soeplepel met het deeg en giet het in de hete pan. Gebruik de onderkant van de soeplepel om cirkels te tekenen en het deeg beter uit te spreiden, zodat je een ronde en gelijkmatige piadina krijgt.

  6. STAP 6 VAN 10

    Draai de piadina na een paar minuten om met behulp van een spatel.

  7. STAP 7 VAN 10

    Bak ook de andere kant een paar minuten op middelhoog vuur.

  8. STAP 8 VAN 10

    Herhaal het vormen en bakken van de piadine als je al het deeg wilt gebruiken.

  9. STAP 9 VAN 10

    Je kunt zowel de kant-en-klare piadine als het deeg tot 3 dagen in de koelkast bewaren.

  10. STAP 10 VAN 10

    Vul de piadine zoals je wilt, om heerlijke burrito's of kebabs te maken, of smakelijke zoete miniwafels die koud geserveerd kunnen worden.

Suggesties

  • Kom

  • Garde

  • Antiaanbakpan

  • Soeplepel

  • Spatel

Algemene informatie

Bewaarinstructies

Bewaar zowel de kant-en-klare piadine als het deeg maximaal 3 dagen in de koelkast

Oorsprong

Italia, Emilia Romagna

Analyse

Levensstijlen
Intoleranties en allergieën

Macronutriënten (100 gr)

Energie (kcal)161,5
Koolhydraten (g)35,8
waarvan suikers (g)0,86
Vetten (g)0,36
waarvan verzadigd (g)0,04
Eiwitten (g)5,5
Vezels (g)1,1
  • Eiwitten
    5,5g·13%
  • Koolhydraten
    35,8g·84%
  • Vetten
    0,36g·1%
  • Vezels
    1,1g·3%