Zdrowe i szybkie brownies do przygotowania z zaledwie 3 składników: banana, jajka i gorzkiego kakao. Idealne na białkową przekąskę bez wyrzutów sumienia.
Wymieszaj wszystkie składniki w misce, aż do uzyskania jednolitej masy.
Wlej masę do formy o wymiarach 12cmx12cm.
Piecz w piekarniku lub w frytkownicy powietrznej w temperaturze 180° przez 10 minut.
Pozwól ostygnąć przed podaniem.
Forma do pieczenia 12cmx12cm
Przechowywać w szczelnym pojemniku maksymalnie 2 dni.
Przepis idealny dla osób stosujących zdrową dietę i chcących deser bez cukru.
Italy, Lombardia
| Energia (kcal) | 139,44 |
| Węglowodany (g) | 20,79 |
| w tym cukry (g) | 18,99 |
| Tłuszcze (g) | 4,31 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 2,06 |
| Białko (g) | 4,73 |
| Błonnik (g) | 1,84 |
| Wyprzedaż (g) | 0,06 |
