Idealny przepis dla miłośników dyni. Połączenie dyni i kakao będzie ogromnym sukcesem! W przepisie znajdziesz wszystkie składniki oraz sposób przygotowania tej pysznej, ale zdrowej i zrównoważonej przekąski!
Przygotuj dysk z ricotty mieszając jogurt, ricottę, kakao i, jeśli chcesz, słodzik według uznania.
Włóż masę do silikonowej formy i umieść w zamrażarce na całą noc.
Połącz wcześniej przesianie suche składniki.
Dodaj puree z dyni, białko jajka, trochę mleka i słodzik.
Posmaruj patelnię o średnicy 10-12 cm olejem kokosowym w sprayu.
Forma silikonowa
Patelnia o średnicy 10-12 cm
Italy, Sicilia
| Energia (kcal) | 117,11 |
| Węglowodany (g) | 10,44 |
| w tym cukry (g) | 1,54 |
| Tłuszcze (g) | 4,82 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 2,69 |
| Białko (g) | 7,73 |
| Błonnik (g) | 1,84 |
| Wyprzedaż (g) | 0,08 |
