Wymieszać jajka, mąkę i białko.
Wlać mieszankę do formy na gofry.
Smażyć na nieprzywierającej patelni przez 5/10 minut.
Podawać z lodami i kremem proteinowym pistacjowym.
Podawać natychmiast z kremem proteinowym.
Italia
| Energia (kcal) | 167,55 |
| Węglowodany (g) | 24,84 |
| w tym cukry (g) | 4,2 |
| Tłuszcze (g) | 3,83 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 1,63 |
| Białko (g) | 9,64 |
| Błonnik (g) | 0,64 |
| Wyprzedaż (g) | 0,33 |
