Składniki
Liczba porcji
- Jogurt grecki
2jednostka2jednostka - Kakao niskotłuszczowe
1jednostka1jednostka - Krem proteinowy z orzechów laskowych
1jednostka1jednostka - Krem proteinowy z białej czekolady
1.5jednostka1.5jednostka
Produkty do kupienia
Krem białej czekolady bez laktozy (200g)
1 produkt1 produkt zł 38,30
Przygotowanie
- KROK 1 Z 4
Stwórz pierwszą warstwę, łącząc 2 łyżki jogurtu greckiego, 1 łyżeczkę kakao gorzkiego i 1 łyżeczkę kremu z orzechów laskowych.
- KROK 2 Z 4
Umieść mieszankę na dnie szklanki.
- KROK 3 Z 4
Stwórz drugą warstwę, łącząc 2 łyżki jogurtu greckiego i 1 lub 2 łyżeczki kremu proteinowego z białej czekolady.
- KROK 4 Z 4
Umieść na warstwie kakao i włóż do lodówki.
Informacje ogólne
Więcej informacji
Fitchef: @healthy_food.lab
Pochodzenie
Italia, Lombardia
Analiza
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Style życia
Nietolerancje i alergie
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 257,28 |
| Węglowodany (g) | 31,31 |
| w tym cukry (g) | 30,95 |
| Tłuszcze (g) | 13,11 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 7,67 |
| Białko (g) | 5,1 |
| Błonnik (g) | 0,72 |
| Wyprzedaż (g) | 0,09 |
- Białka5,1g·10%
- Węglowodany31,31g·62%
- Tłuszcze13,11g·26%
- Włókna0,72g·1%