Energetyczna i sycąca przekąska
@fitporn-healthy-food-looking-good.
Te energetyczne kulki są idealne jako przekąska przed treningiem. Są łatwe do przygotowania, super lekkostrawne i bogate w korzystne dla organizmu składniki odżywcze.
Trudność: Łatwy
Czas gotowania: 0 minGotowanie: 0 min
Czas przygotowania: 10 minPrzygotowanie: 10 min
Kraj: Italia
Składniki
Liczba porcji
- Płatki owsiane
60g60g - Miód
20g20g - Masło orzechowe 100%
50g50g - Mieszane nasiona
20g20g - Krople ciemnej czekolady
20g20g
Produkty do kupienia
Masło Orzechowe 100% - 200g (Kremowe / 200g)
1 produkt1 produkt zł 17,00
Przygotowanie
- KROK 1 Z 4
Połącz wszystkie składniki w misce.
- KROK 2 Z 4
Dokładnie wymieszaj, aż uzyskasz jednolitą masę.
- KROK 3 Z 4
Uformuj kulki rękami.
- KROK 4 Z 4
Przechowuj kulki w lodówce do momentu spożycia.
Informacje ogólne
Uwagi dotyczące przechowywania
Przechowywać w lodówce.
Więcej informacji
Zaleca się spożycie około 2 kulek na pół godziny przed treningiem.
Pochodzenie
Italia, Lazio
Analiza
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Style życia
Nietolerancje i alergie
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 410,11 |
| Węglowodany (g) | 41,38 |
| w tym cukry (g) | 16,42 |
| Tłuszcze (g) | 21,31 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 4,97 |
| Białko (g) | 12,2 |
| Błonnik (g) | 7,08 |
- Białka12,2g·15%
- Węglowodany41,38g·50%
- Tłuszcze21,31g·26%
- Włókna7,08g·9%