Wymieszaj mąkę, wiórki kokosowe i proszek do pieczenia.
Dodaj białko jajka i jogurt, dobrze wymieszaj.
Smaż na patelni nieprzywierającej przez dwie minuty z każdej strony.
Nadziewaj kremem kokosowym crunchy.
Patelnia nieprzywierająca
Fitchef: @martinarusso_real
Italy
| Energia (kcal) | 187,17 |
| Węglowodany (g) | 24,2 |
| w tym cukry (g) | 1,09 |
| Tłuszcze (g) | 5,76 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 2,73 |
| Białko (g) | 10,01 |
| Błonnik (g) | 2,93 |
| Wyprzedaż (g) | 0,28 |
