Wymieszaj wszystkie składniki razem w misce, na końcu dodaj hydrolitinę.
Wlej trochę wody i pozostaw do reakcji.
Smaż na patelni nieprzywierającej z pokrywką przez około 5 minut z każdej strony.
Udekoruj według uznania dodatkami.
Patelnia nieprzywierająca
Pokrywka
Fitchef: @goldenliciousss
Italy
| Energia (kcal) | 89,28 |
| Węglowodany (g) | 17,34 |
| w tym cukry (g) | 1,79 |
| Tłuszcze (g) | 0,21 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,05 |
| Białko (g) | 5,28 |
| Błonnik (g) | 0,76 |
| Wyprzedaż (g) | 0,04 |
