Połącz wszystkie składniki (oprócz czekolady, którą dodasz na końcu).
Wlej masę do naczynia uprzednio posmarowanego olejem kokosowym.
Gotuj w mikrofalówce przez 3 minuty na mocy 800 W.
Mikrofalówka
Naczynie posmarowane olejem kokosowym
Fitchef: @healthy_food.lab
Italy
| Energia (kcal) | 170,14 |
| Węglowodany (g) | 28,58 |
| w tym cukry (g) | 1,74 |
| Tłuszcze (g) | 5,73 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 2,03 |
| Białko (g) | 9,49 |
| Błonnik (g) | 1,89 |
| Wyprzedaż (g) | 0,32 |
