Na spód pokrusz herbatniki, dodaj masło orzechowe i napój roślinny/mleko, wymieszaj.
Do kremu wymieszaj jogurt grecki z serkiem do smarowania.
Następnie ułóż sernik, ubijając spód z herbatników, wyrównaj warstwę kremu białkowego, dodaj masło orzechowe i ostatnią warstwę kremu kakaowego (10 g kakao + 25 g wody).
Udekoruj orzeszkami ziemnymi i odstaw do lodówki na co najmniej 3 godziny lub na całą noc.
Wartości odżywcze na porcję: 490 kalorii, 40 g węglowodanów, 6 g tłuszczów, 5,5 g białka.
Italy, Lazio
| Energia (kcal) | 218,2 |
| Węglowodany (g) | 16,65 |
| w tym cukry (g) | 8,12 |
| Tłuszcze (g) | 12,7 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 5,69 |
| Białko (g) | 9,71 |
| Błonnik (g) | 1,14 |
| Wyprzedaż (g) | 0,3 |
