Tuduu
Bezglutenowe nocne owsianki z musli malinowym

Bezglutenowe nocne owsianki z musli malinowym

@ioboscovivo-srl

Odkryj łatwy i szybki przepis na bezglutenowe nocne owsianki z musli malinowym. Idealne na zdrowe, pożywne i pełne smaku śniadanie. Doskonałe dla osób nietolerujących glutenu i miłośników owocowych smaków.

Trudność: Łatwy
Gotowanie: 0 min
Przygotowanie: 10 min
Kraj: Italia

Składniki

Liczba porcji
  • Bezglutenowe chrupiące musli malinowe
    Bezglutenowe chrupiące musli malinowe80g
  • Bezglutenowy jogurt roślinny150g
  • Bezglutenowy napój roślinny120mL
  • Nasiona chia (opcjonalnie)1unità
  • Czysty syrop klonowy (opcjonalnie)do smaku
  • Świeże owoce do dekoracji (maliny, jagody, truskawki)do smaku

Produkty do kupienia

  • Chrupiące musli z malinami BIO (Produkt z katalogu)

    Chrupiące musli z malinami BIO (Produkt z katalogu)

    1 produkt
    € 5,49
  • Miska kokosowa z łyżką

    Miska kokosowa z łyżką

    € 6,90

Przygotowanie

  1. KROK 1 Z 6

    W słoiku połącz bezglutenowe musli malinowe i nasiona chia (jeśli ich używasz).

  2. KROK 2 Z 6

    Zalej musli napojem roślinnym, upewniając się, że jest dobrze pokryte.

  3. KROK 3 Z 6

    Dodaj jogurt i delikatnie wymieszaj.

  4. KROK 4 Z 6

    Jeśli chcesz słodsze śniadanie, dodaj trochę syropu klonowego.

  5. KROK 5 Z 6

    Zamknij słoik i pozostaw w lodówce na co najmniej 4 godziny lub na całą noc.

  6. KROK 6 Z 6

    Rano udekoruj świeżymi owocami i ciesz się zdrowym, bezglutenowym śniadaniem.

Sugestie

  • Miska

Informacje ogólne

Uwagi dotyczące przechowywania

Przechowywać w lodówce przez co najmniej 4 godziny lub na całą noc.

Pochodzenie

Italia, Lombardia

Analiza

Style życia
Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Energia (kcal)88,49
Węglowodany (g)14,18
w tym cukry (g)6,09
Tłuszcze (g)2,37
w tym kwasy tłuszczowe (g)0,73
Białko (g)2,99
Błonnik (g)1,14
Wyprzedaż (g)0,09
  • Białka
    2,99g·14%
  • Węglowodany
    14,18g·69%
  • Tłuszcze
    2,37g·11%
  • Włókna
    1,14g·6%