Wegańska lasagne

Wegańska lasagne

@maltese

Wegańska lasagne to idealne danie na niedzielę; przygotowane z makaronu bez jajek i sosu na bazie soczewicy!

Trudność: Trudny
Gotowanie: 110 min
Przygotowanie: 60 min
Kraj: Italia

Składniki

Liczba porcji
  • Suszone soczewice330g
  • Miąższ pomidorowy550g
  • Woda550mL
  • Oliwa z oliwek extra virgin20g
  • Seler40g
  • Cebule złote50g
  • Marchewki50g
  • Gałązki rozmarynu2unità
  • Sól drobnaq.b.
  • Pieprz czarnyq.b.
  • Mleko ryżowe1L
  • Mąka 00100g
  • Margaryna roślinna100g
  • Gałka muszkatołowaq.b.
  • Mąka pełnoziarnista200g
  • Woda145g
  • Oliwa z oliwek extra virgin5g

Produkty do kupienia

  • Franco (Puszka 33 cl)

    Franco (Puszka 33 cl)

    3,42-10%

Przygotowanie

  1. KROK 1 Z 9

    Aby przygotować wegańską lasagne, zacznij od przygotowania ciasta na makaron. Na stolnicy umieść mąkę pełnoziarnistą, dodaj szczyptę soli, oliwę i zacznij wyrabiać ciasto, stopniowo dodając wodę.

  2. KROK 2 Z 9

    Kontynuuj wyrabianie ciasta, aż uzyskasz gładką i jednolitą kulę. Owiń ją folią spożywczą i pozostaw na godzinę w temperaturze pokojowej.

  3. KROK 3 Z 9

    W międzyczasie przygotuj sos z soczewicy. Drobno posiekaj marchewki, seler i cebulę, wrzuć je do garnka z oliwą i podsmażaj przez 10 minut. Dodaj opłukaną soczewicę, posiekany rozmaryn, przecier pomidorowy i wodę.

  4. KROK 4 Z 9

    Przykryj pokrywką i gotuj przez 60 minut. Gdy soczewica będzie gotowa, dopraw solą i pieprzem.

  5. KROK 5 Z 9

    Wyjmij ciasto i podziel je na kawałki. Rozwałkuj ciasto za pomocą maszynki do makaronu na grubość 3-4 mm. Pokrój makaron na prostokąty o wielkości formy do pieczenia.

  6. KROK 6 Z 9

    Blanszuj prostokąty makaronu w osolonej wodzie przez 1 minutę, odcedź i ułóż na czystej ściereczce.

  7. KROK 7 Z 9

    Przygotuj beszamel: podgrzej mleko ryżowe z gałką muszkatołową. W innym garnku rozpuść margarynę, dodaj mąkę i wymieszaj. Stopniowo wlewaj ciepłe mleko, dopraw solą i pieprzem, i gotuj, aż uzyskasz gęsty beszamel.

  8. KROK 8 Z 9

    Złóż lasagne w formie do pieczenia: zacznij od warstwy sosu, następnie warstwa makaronu, a potem beszamel. Powtarzaj, aż skończą się składniki, kończąc na sosie i beszamelu.

  9. KROK 9 Z 9

    Piecz w piekarniku statycznym w 200°C przez 40 minut. Odstaw na 10 minut przed podaniem.

Sugestie

  • Maszynka do makaronu

  • Garnek

  • Folia spożywcza

  • Dopasuj do piwa w stylu pils!

Informacje ogólne

Uwagi dotyczące przechowywania

Wegańską lasagne można przechowywać w lodówce przez 1-2 dni. Można ją zamrozić, jeśli została przygotowana ze świeżych składników, rozmrażając w lodówce przed pieczeniem.

Więcej informacji

665,4 kalorii na porcję. Odpowiednie dla wegetarian i wegan.

Pochodzenie

Italia, Toscana

Analiza

Style życia
Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Energia (kcal)164,84
Węglowodany (g)17,91
w tym cukry (g)6,53
Tłuszcze (g)7,32
w tym kwasy tłuszczowe (g)3,09
Białko (g)6,5
Błonnik (g)2,85
Wyprzedaż (g)0,08
  • Białka
    6,5g·19%
  • Węglowodany
    17,91g·52%
  • Tłuszcze
    7,32g·21%
  • Włókna
    2,85g·8%