Ingredientes
N.º de Porções
- Mix burger sabor frango
1unidade1unidade - Água
250mL250mL - Óleo de girassol
30g30g - Alface (ou agrião)q.b.
- Tomate
6unidade6unidade - Maionese veganaq.b.
- Salq.b.
- Azeite de olivaq.b.
Preparação
- ETAPA 1 DE 7
Reidrate o mix burger com água e óleo, conforme indicado na embalagem.
- ETAPA 2 DE 7
Deixe a massa descansar por cerca de 10 minutos, depois molde; deixe descansar por mais 10 minutos na geladeira. Refine a forma com um cortador de massa e cozinhe na frigideira com um pouco de azeite de oliva.
- ETAPA 3 DE 7
Monte os mini sanduíches alternando a alface, o tomate, os burgers e a maionese.
- ETAPA 4 DE 7
Corte as abobrinhas em pedaços e os pimentões em tiras grossas.
- ETAPA 5 DE 7
Reidrate o mix burger com água e óleo, deixe descansar e forme almôndegas médias.
- ETAPA 6 DE 7
Alterne os legumes com as almôndegas usando um palito.
- ETAPA 7 DE 7
Cozinhe na frigideira com azeite de oliva em todos os lados.
Informações gerais
Mais informações
Sirva com acompanhamentos frescos e condimentos à escolha.
Origem
Italia
Análise
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Vegetariano - Adequado
Vegan - Certificado
Sem glúten - Adequado
Sem lactose - Adequado
Pescetarian - Adequado
Sem níquel - Não adequado
Intolerâncias e alergias
Marisco - Adequado
Ovos - Não adequado
Peixe - Adequado
Amendoins - Adequado
Soja - Adequado
Leite - Adequado
Frutos secos - Adequado
Aipo - Adequado
Mostarda - Adequado
Sésamo - Adequado
Sulfitos - Adequado
Tremoços - Adequado
Moluscos - Adequado
Leguminosas - Adequado
Solanaceae - Não adequado
Aromas - Adequado
Café - Adequado
Monococcus - Adequado
Tomate - Não adequado
Macronutrientes (100 gr)
Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 57,83 |
| Carboidratos (g) | 2,14 |
| dos quais Açúcares (g) | 2,14 |
| Gorduras (g) | 4,26 |
| dos quais saturados (g) | 0,69 |
| Proteínas (g) | 2,55 |
| Fibras (g) | 0,55 |
| Venda (g) | 0,02 |
- Proteínas2,55g·27%
- Carboidratos2,14g·23%
- Gorduras4,26g·45%
- Fibras0,55g·6%