Perfeito para café da manhã e lanche.
Misture todos os ingredientes (exceto o chocolate, que deve ser adicionado por último).
Despeje a mistura em um recipiente previamente untado com óleo de coco.
Cozinhe no micro-ondas por 3 minutos a 800 W.
Micro-ondas
Recipiente untado com óleo de coco
Fitchef: @healthy_food.lab
Italia
| Energia (kcal) | 165,85 |
| Carboidratos (g) | 14,97 |
| dos quais Açúcares (g) | 0,5 |
| Gorduras (g) | 6,95 |
| dos quais saturados (g) | 2,57 |
| Proteínas (g) | 10,57 |
| Fibras (g) | 2,38 |
| Venda (g) | 0,3 |
