Junte todos os ingredientes (exceto o chocolate, que deve ser adicionado por último).
Despeje a mistura em um recipiente previamente untado com óleo de coco.
Cozinhe no micro-ondas por 3 minutos a 800 W.
Micro-ondas
Recipiente untado com óleo de coco
Fitchef: @healthy_food.lab
Italy
| Energia (kcal) | 170,14 |
| Carboidratos (g) | 28,58 |
| dos quais Açúcares (g) | 1,74 |
| Gorduras (g) | 5,73 |
| dos quais saturados (g) | 2,03 |
| Proteínas (g) | 9,49 |
| Fibras (g) | 1,89 |
| Venda (g) | 0,32 |
