Um lanche saudável e saboroso à base de iogurte grego, queijo cremoso e cacau amargo. Perfeito para quem procura um snack sem glúten e rico em sabor.
Em uma tigela, misture o iogurte grego com o queijo cremoso até obter uma mistura homogênea.
Adicione o xarope de bordo (ou o adoçante escolhido) e misture bem.
Incorpore as sementes de chia e o cacau amargo, continuando a mexer.
Se desejar, adicione o coco ralado para um toque extra de sabor.
Distribua a mistura em duas porções e sirva imediatamente ou conserve na geladeira.
Conservar na geladeira por no máximo 2 dias.
Adequado para uma dieta sem glúten e ideal para um lanche rápido e nutritivo.
Italy, Lazio
| Energia (kcal) | 244,13 |
| Carboidratos (g) | 9,98 |
| dos quais Açúcares (g) | 6,72 |
| Gorduras (g) | 16,95 |
| dos quais saturados (g) | 9,19 |
| Proteínas (g) | 13,54 |
| Fibras (g) | 2,54 |
| Venda (g) | 0,58 |
