Crie a primeira camada misturando 2 colheres de sopa de iogurte grego, 1 colher de chá de cacau amargo e 1 colher de chá de creme de avelã.
Coloque a mistura no fundo de um copo.
Crie a segunda camada misturando 2 colheres de sopa de iogurte grego e 1 ou 2 colheres de chá de creme proteico de chocolate branco.
Coloque sobre a camada de cacau e leve à geladeira.
Fitchef: @healthy_food.lab
Italy, Lombardia
| Energia (kcal) | 144,24 |
| Carboidratos (g) | 7,01 |
| dos quais Açúcares (g) | 6,94 |
| Gorduras (g) | 10,23 |
| dos quais saturados (g) | 5,44 |
| Proteínas (g) | 6,4 |
| Fibras (g) | 0,14 |
| Venda (g) | 0,07 |
