Товары со скидкой!
Как это работает
Tuduu
  • Магазины
У вас есть бизнес?
Tuduu
Tuduu

Контакты

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Информация

О нас

Как это работает

Социальные сети

Instagram

Facebook

Linkedin

Условия и положения маркетплейса tuduu.it

Условия и положения мобильного приложения

Политика конфиденциальности

Политика возврата

Стать партнером

  1. Home
  2. Рецепты
  3. Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
  4. Фитнес-блинчики с солёным вкусом
Фитнес-блинчики с солёным вкусом

Фитнес-блинчики с солёным вкусом

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Эти супер мягкие блинчики сделают ваш приём пищи особенным!

Сложность: Просто
Время приготовления: 10 минГотовка: 10 мин
Время подготовки: 5 минПодготовка: 5 мин
Страна: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

Ингредиенты

Количество порций
  • Любимая мука60г
  • Белок60мл
  • Варёная и пюрированная тыква160г
  • Специи (мускатный орех и орегано)по вкусу
  • Сольпо вкусу
  • Гидролитина + вода / сода + лимон / дрожжипо вкусу
  • Арахисовое маслопо вкусу
  • Черрипо вкусу
  • Ореганопо вкусу
  • Лёгкий сливочный сырпо вкусу
Категория: Пироги с начинкой

Подготовка

  1. ШАГ 1 ИЗ 4

    Смешайте все ингредиенты в миске, добавьте гидролитину последней.

  2. ШАГ 2 ИЗ 4

    Добавьте немного воды и дайте смеси отреагировать.

  3. ШАГ 3 ИЗ 4

    Готовьте на сковороде с антипригарным покрытием под крышкой примерно по 5 минут с каждой стороны.

  4. ШАГ 4 ИЗ 4

    Украсьте по вкусу топпингами.

Рекомендации

  • Сковорода с антипригарным покрытием

  • Крышка

Общая информация

Дополнительная информация

Fitchef: @goldenliciousss

Происхождение

Italia

Анализ

Макронутриенты (100 gr)

Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Другие рецепты, которые могут вас заинтересовать

  • Фит-рецепты для завтрака от Джулии Раго

    Фит-рецепты для завтрака от Джулии Раго

    20 min
    Просто
  • Протеиновый и свежий перекус

    Протеиновый и свежий перекус

    10 min
    Просто
  • Холодная каша без варки

    Холодная каша без варки

    5 min
    Просто
  • Bisco-сэндвич 🥥✨

    Bisco-сэндвич 🥥✨

    16 min
    Просто
  • Летняя каша

    Летняя каша

    5 min
    Просто
  • Идеальные панкейки

    Идеальные панкейки

    10 min
    Просто
  • Энергия (ккал)89,28
    Углеводы (г)17,34
    из которых сахара (г)1,79
    Жиры (г)0,21
    из которых насыщенные (г)0,05
    Белки (г)5,28
    Клетчатка (г)0,76
    Распродажа0,04
    • Белки
      5,28g·22%
    • Углеводы
      17,34g·74%
    • Жиры
      0,21g·1%
    • Волокна
      0,76g·3%
    Внимание
    Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
    Образ жизни
    Непереносимости и аллергии