Товары со скидкой!
Как это работает
Tuduu
  • Магазин
У вас есть бизнес?
Tuduu
Tuduu

Контакты

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Информация

О нас

Как это работает

Социальные сети

Instagram

Facebook

Linkedin

Условия и положения маркетплейса tuduu.it

Условия и положения мобильного приложения

Политика конфиденциальности

Политика возврата

Стать партнером

  1. Home
  2. Рецепты
  3. Фит панкейки солёные

Подготовка

Descrizione

Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
Фит панкейки солёные

Фит панкейки солёные

@fitporn-healthy-food-looking-good.
Категория: Пироги с начинкой

Эти супер пышные панкейки изменят ваш приём пищи!

Сложность: Просто
Время приготовления: 10 минГотовка: 10 мин
Время подготовки: 5 минПодготовка: 5 мин
Страна: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

Ингредиенты

Количество порций
  • Предпочтительная мука60г
  • Белок60мл
  • Приготовленная и измельчённая тыква160г
  • Специи (мускатный орех и орегано)по вкусу
  • Сольпо вкусу
  • Идролитина + вода / сода + лимон / дрожжипо вкусу
  • Арахисовое маслопо вкусу
  • Помидоры черрипо вкусу
  • Ореганопо вкусу
  • Лёгкий сливочный сырпо вкусу
  1. ШАГ 1 ИЗ 4

    Смешайте все ингредиенты в миске и добавьте идролитину в последнюю очередь.

  2. ШАГ 2 ИЗ 4

    Налейте немного воды сверху и дайте прореагировать.

  3. ШАГ 3 ИЗ 4

    Готовьте на антипригарной сковороде с крышкой около 5 минут с каждой стороны.

  4. ШАГ 4 ИЗ 4

    Украсьте по желанию топпингами.

Рекомендации

  • Антипригарная сковорода

  • Крышка

Общая информация

Дополнительная информация

Fitchef: @goldenliciousss

Происхождение

Italia

Анализ

Макронутриенты (100 gr)

Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Энергия (ккал)89,28
Углеводы (г)17,34
из которых сахара (г)1,79
Жиры (г)0,21
из которых насыщенные (г)0,05
Белки (г)5,28
Клетчатка (г)0,76
Распродажа0,04
  • Белки
    5,28g·22%
  • Углеводы
    17,34g·74%
  • Жиры
    0,21g·1%
  • Волокна
    0,76g·3%
Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии