Ингредиенты
Количество порций
- Овсяная мука
160г160г - Яйца
2штуки2штуки - Белок
100мл100мл - Разрыхлитель
1чайная ложка1чайная ложка - Фисташковое мороженое
1штука1штука - Фисташковая крошка
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 4
Смешайте яйца, муку и белок.
- ШАГ 2 ИЗ 4
Выложите смесь в форму для вафель.
- ШАГ 3 ИЗ 4
Готовьте на антипригарной сковороде 5/10 минут.
- ШАГ 4 ИЗ 4
Выложите на тарелку и добавьте мороженое и фисташковый протеиновый крем.
Общая информация
Дополнительная информация
Подавать немедленно с протеиновым кремом.
Происхождение
Italia
Анализ
Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии
Макронутриенты (100 gr)
Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
| Энергия (ккал) | 167,55 |
| Углеводы (г) | 24,84 |
| из которых сахара (г) | 4,2 |
| Жиры (г) | 3,83 |
| из которых насыщенные (г) | 1,63 |
| Белки (г) | 9,64 |
| Клетчатка (г) | 0,64 |
| Распродажа | 0,33 |
- Белки9,64g·25%
- Углеводы24,84g·64%
- Жиры3,83g·10%
- Волокна0,64g·2%