Создайте первый слой, смешав 2 столовые ложки греческого йогурта, 1 чайную ложку горького какао и 1 чайную ложку крема с лесным орехом.
Выложите смесь на дно стакана.
Создайте второй слой, смешав 2 столовые ложки греческого йогурта и 1 или 2 чайные ложки протеинового крема с белым шоколадом.
Выложите сверху слой какао и поставьте в холодильник.
Fitchef: @healthy_food.lab
Italy, Lombardia
| Энергия (ккал) | 144,24 |
| Углеводы (г) | 7,01 |
| из которых сахара (г) | 6,94 |
| Жиры (г) | 10,23 |
| из которых насыщенные (г) | 5,44 |
| Белки (г) | 6,4 |
| Клетчатка (г) | 0,14 |
| Распродажа | 0,07 |
