Ингредиенты
Количество порций
- Молоко на выбор
100мЛ100мЛ - Белок
100мЛ100мЛ - Какао с низким содержанием жира
10г10г - Подсластитель (капли ноль)по вкусу
- Греческий йогурт
100г100г
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 3
Готовьте в кастрюле, помешивая молоко, белок, какао и подсластитель.
- ШАГ 2 ИЗ 3
В конце приготовления добавьте йогурт и хорошо взбейте все.
- ШАГ 3 ИЗ 3
Перелейте в миску и оставьте в холодильнике на пару часов или до загустения.
Рекомендации
Кастрюля
Блендер
Общая информация
Условия хранения
Хранить в холодильнике несколько часов для загустения.
Дополнительная информация
Фит шеф: @bmeal.s
Происхождение
Italia, Lombardia
Анализ
Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии
Макронутриенты (100 gr)
Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
| Энергия (ккал) | 111,75 |
| Углеводы (г) | 5,96 |
| из которых сахара (г) | 5,9 |
| Жиры (г) | 6,16 |
| из которых насыщенные (г) | 3,45 |
| Белки (г) | 8,43 |
| Клетчатка (г) | 0,12 |
| Распродажа | 0,15 |
- Белки8,43g·41%
- Углеводы5,96g·29%
- Жиры6,16g·30%
- Волокна0,12g·1%