Измельчите хлопья в блендере и выложите в контейнер.
Добавьте кокосовое молоко и разровняйте смесь.
В отдельной миске смешайте греческий йогурт с семенами чиа и подсластителем.
Вылейте йогуртовую смесь на хлопья и разровняйте.
Добавьте протеиновый крем с кокосом в качестве украшения.
Поставьте в холодильник минимум на час или на ночь для более плотной консистенции.
Блендер
Миска
Хранить в холодильнике не более 24 часов.
Пищевая ценность: 280 ккал, 18 г углеводов, 30 г белков, 9 г жиров (без крема).
Italy, Lombardia
