Фитнес-версия классического торта Захер, готовая всего за 5 минут! Протеиновый, низкоуглеводный, без глютена и лактозы, идеально подходит для тех, кто ищет здоровый и вкусный десерт.
Смешайте в миске 40 г муки из люпина (или овсяной муки для классической версии), 30 г кокосовой муки, 20 г обезжиренного какао FITPORN, баночку натурального соевого йогурта, 65 г яичного белка, 5 г оливкового масла первого отжима, эритритол, корицу, натуральный ванильный ароматизатор и щепотку соли.
Добавьте растительное молоко до получения однородной и кремообразной массы, затем добавьте две щепотки пищевой соды и несколько капель лимона.
Вылейте смесь в круглую форму диаметром 12 см и готовьте в микроволновке на 1000 Вт в течение 5 минут.
Разрежьте торт и начините абрикосовым джемом FITPORN.
Покройте торт протеиновым темным кремом, растопленным с теплым соевым молоком.
Украсьте по вкусу и подавайте.
Круглая форма диаметром 12 см
Микроволновка
264 калории на половину торта. Макросы на половину торта: 11,5 г жиров, 10,5 г углеводов, 22,5 г белков. Подходит для диет без глютена и лактозы.
Italia, Lazio
| Энергия (ккал) | 126,36 |
| Углеводы (г) | 6,95 |
| из которых сахара (г) | 6,1 |
| Жиры (г) | 8,23 |
| из которых насыщенные (г) | 5,44 |
| Белки (г) | 5,64 |
| Клетчатка (г) | 1,88 |
| Распродажа | 0,05 |
