
Нежный шоколадный торт с кокосовой мукой, без масла, яиц и молока. Идеален для завтрака или перекуса: легкий, ароматный и простой в приготовлении.
Разогрейте духовку до 180°C.
Смешайте все сухие ингредиенты (мука 00, кокосовая мука, горький какао). На этом этапе не добавляйте разрыхлитель.
Добавьте в смесь воду и мед и перемешайте до получения однородной массы.
Добавьте разрыхлитель для теста, аккуратно перемешивая в конце.
Вылейте тесто в разъемную форму диаметр 20 см, смазанную маслом или выстланную пергаментом.
Выпекайте в заранее разогретой духовке при 180°C около 30 минут: проверьте готовность деревянной палочкой (она должна выйти сухой).
Вытащите из духовки, дайте остыть и подавайте.
Разъемная форма 20 см
Чаша для смешивания
Венчик или ложка
Духовка
Оригинальный рецепт из Instagram профиля LovelyFitFood. Можно добавить кусочки горького шоколада для более сладкой версии.
Italy, Toscana
| Энергия (ккал) | 172,52 |
| Углеводы (г) | 24,37 |
| из которых сахара (г) | 7,31 |
| Жиры (г) | 6,52 |
| из которых насыщенные (г) | 4,98 |
| Белки (г) | 4,08 |
| Клетчатка (г) | 2,97 |
| Распродажа | 1,59 |