Протеиновая и сытная каша со вкусом Bounty, без яиц и с безглютеновым вариантом. Кремообразная и быстрая в приготовлении, с арахисовой пастой и топпингом из йогурта и кокоса.
В маленькую кастрюлю положите шоколадные овсяные хлопья, растительное молоко и щепотку соли.
Готовьте 4–6 минут, постоянно помешивая, пока смесь не станет кремообразной.
Выключите огонь и добавьте арахисовую пасту, помешивая, пока она не интегрируется.
Приготовьте топпинг, смешав безлактозный/соевый йогурт с тертым кокосом.
Подавайте горячую кашу с топпингом по желанию.
Кастрюля
Ложка
Italy
| Энергия (ккал) | 94,34 |
| Углеводы (г) | 9,41 |
| из которых сахара (г) | 0,67 |
| Жиры (г) | 4,17 |
| из которых насыщенные (г) | 1,55 |
| Белки (г) | 3,98 |
| Клетчатка (г) | 2,03 |
| Распродажа | 0,14 |
