Ingredienser
Antal portioner
- Mogen banan
50g50g - Jordnötssmör
10g10g - Sojayoghurt
20g20g - Ägg
1st1st - Havremjöl med salt karamell
40g40g - Bakpulver
3g3g - Chokladbitarefter smak
Köpbara produkter
Smaksatt Instant Havremjöl 750g (Salt Karamell)
1 produkt1 produkt kr 109,29
Förberedelse
- STEG 1 AV 5
Mosa bananen (50 g är ungefär hälften).
- STEG 2 AV 5
Tillsätt alla andra ingredienser och blanda väl.
- STEG 3 AV 5
Till sist, tillsätt även chokladbitarna.
- STEG 4 AV 5
Tillaga i mikrovågsugn i 1 minut och 20 sekunder på 800W.
- STEG 5 AV 5
Om du vill, kan du lägga några bananskivor ovanpå som dekoration halvvägs genom tillagningen.
Tips
Mikrovågsugn
Allmän information
Mer information
Rabattkod på alla @fitporn produkter GIULIA10.
Ursprung
Italia, Lombardia
Analys
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
| Energi (kcal) | 177,3 |
| Kolhydrater (g) | 16,83 |
| varav socker (g) | 3,78 |
| Fett (g) | 8 |
| varav mättat fett (g) | 2,37 |
| Proteiner (g) | 9,51 |
| Fiber (g) | 2,06 |
| Rea (g) | 0,25 |
- Proteiner9,51g·26%
- Kolhydrater16,83g·46%
- Fett8g·22%
- Fiber2,06g·6%