Hälsosamma och snabba brownies att göra med bara 3 ingredienser: banan, ägg och osötad kakao. Perfekta för ett proteinrikt mellanmål utan skuldkänslor.
Blanda alla ingredienser i en skål tills du får en jämn smet.
Häll smeten i en bakform på 12cmx12cm.
Grädda i ugn eller varmluftsfritös på 180° i 10 minuter.
Låt svalna innan servering.
Bakform 12cmx12cm
Förvara i en lufttät behållare i högst 2 dagar.
Receptet är idealiskt för den som följer en hälsosam kost och vill ha en sockerfri dessert.
Italia, Lombardia
| Energi (kcal) | 152,21 |
| Kolhydrater (g) | 18,45 |
| varav socker (g) | 17,11 |
| Fett (g) | 5,89 |
| varav mättat fett (g) | 2,66 |
| Proteiner (g) | 6,75 |
| Fiber (g) | 1,54 |
| Rea (g) | 0,09 |
