Hälsosamma och snabba brownies att göra med bara 3 ingredienser: banan, ägg och osötad kakao. Perfekta för ett proteinrikt mellanmål utan skuldkänslor.
Blanda alla ingredienser i en skål tills du får en jämn smet.
Häll smeten i en bakform på 12cmx12cm.
Grädda i ugn eller varmluftsfritös på 180° i 10 minuter.
Låt svalna innan servering.
Bakform 12cmx12cm
Förvara i en lufttät behållare i högst 2 dagar.
Receptet är idealiskt för den som följer en hälsosam kost och vill ha en sockerfri dessert.
Italy, Lombardia
| Energi (kcal) | 139,44 |
| Kolhydrater (g) | 20,79 |
| varav socker (g) | 18,99 |
| Fett (g) | 4,31 |
| varav mättat fett (g) | 2,06 |
| Proteiner (g) | 4,73 |
| Fiber (g) | 1,84 |
| Rea (g) | 0,06 |
