Choklad- och karamellkaka

Name: Choklad- och karamellkaka
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Italy
Ingredients: 40 null Smaksatt havremjöl; 10 null Osötat kakao; 10 null Bambumjöl; 120 null Äggvita; 50 null Fruktpuré; 0 null Hydrolitin; 0 null Vatten; 0 null Speculoos proteinkräm; 1 null Krossad Lotus-kaka

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Kategori: Frukostar

Proteinrik, mättande och mjuk.

Svårighetsgrad: Lätt

Tillagningstid: 35 minMatlagning: 35 min

Förberedelsetid: 10 minFörberedelse: 10 min

Land: Italy

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Ingredienser

Antal portioner

Smaksatt havremjöl40
Osötat kakao10
Bambumjöl10
Äggvita120
Fruktpuré50
Hydrolitinq.b.
Vattenq.b.
Speculoos proteinkrämq.b.
Krossad lotus-kaka1

Förberedelse

STEG 1 AV 6
Blanda alla ingredienser för smeten.
STEG 2 AV 6
Tillsätt hydrolitin sist och låt reagera.
STEG 3 AV 6
Rör om igen och häll i en portionsform.
STEG 4 AV 6
Ångkoka i cirka 35 minuter.
STEG 5 AV 6
Låt svalna i den avstängda kastrullen.
STEG 6 AV 6
Förvara i kylskåp.

Tips

Portionsform
Ångkokningskastrull

Allmän information

Förvaringsanvisningar

Förvaras i kylskåp.

Mer information

Fitchef: @bmeal.s

Ursprung

Italy, Lombardia

Analys

Choklad- och karamellkaka

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Kategori: Frukostar

Proteinrik, mättande och mjuk.

Svårighetsgrad: Lätt

Tillagningstid: 35 minMatlagning: 35 min

Förberedelsetid: 10 minFörberedelse: 10 min

Land: Italy

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Ingredienser

Antal portioner

Smaksatt havremjöl40
Osötat kakao10
Bambumjöl10
Äggvita120
Fruktpuré50
Hydrolitinq.b.
Vattenq.b.
Speculoos proteinkrämq.b.
Krossad lotus-kaka1

Andra recept som kan intressera dig

Förberedelse

STEG 1 AV 6
Blanda alla ingredienser för smeten.
STEG 2 AV 6
Tillsätt hydrolitin sist och låt reagera.
STEG 3 AV 6
Rör om igen och häll i en portionsform.
STEG 4 AV 6
Ångkoka i cirka 35 minuter.
STEG 5 AV 6
Låt svalna i den avstängda kastrullen.
STEG 6 AV 6
Förvara i kylskåp.

Tips

Portionsform
Ångkokningskastrull

Allmän information

Förvaringsanvisningar

Förvaras i kylskåp.

Mer information

Fitchef: @bmeal.s

Ursprung

Italy, Lombardia

Analys

Varning

De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it

Livsstilar

Intoleranser och allergier

Choklad- och karamellkaka

Ingredienser

Förberedelse

Tips

Allmän information

Förvaringsanvisningar

Mer information

Ursprung

Analys

Choklad- och karamellkaka

Ingredienser

Andra recept som kan intressera dig

Lätt pumpa- och pistaschtårta (glasyr med choklad)

Mjuk och krämig rulle med smak av jordnötter och choklad

Förberedelse

Tips

Allmän information

Förvaringsanvisningar

Mer information

Ursprung

Analys

Andra recept som kan intressera dig

Lätt pumpa- och pistaschtårta (glasyr med choklad)

Mjuk och krämig rulle med smak av jordnötter och choklad

Lätta proteinkakor

Dietistens kopp

Pancake proteiska och utan socker

Baked oats med choklad

Varning