Name: Cicciopannkaka med pistage och choklad
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 120 mL Äggvita; 30 mL Sojamjölk; 30 g Havremjöl smaksatt med Nocciutella Fitporn; 10 g Fettfattig kakao; 33 g Idrolitina; efter behov Vatten; 1 enhet Pistagechokladbit; efter behov Pistageproteinkräm Fitporn; efter behov Hackade pistagenötter

Förberedelse

STEG 1 AV 4
Blanda de flytande ingredienserna och sedan de torra, och till sist idrolitina med vatten och låt reagera några minuter.
STEG 2 AV 4
Stek i en väl uppvärmd och täckt liten stekpanna.
STEG 3 AV 4
Mot slutet av tillagningen, lägg chokladen i mitten och täck igen för att avsluta tillagningen.
STEG 4 AV 4
Dekorera med pistagesmör och hackade nötter.

Tips

Liten stekpanna

Allmän information

Ursprung

Italia, Lombardia

Analys

Varning

De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it

Livsstilar

Intoleranser och allergier

Makronäringsämnen (100 gr)

Varning

De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it

Energi (kcal)	231,74
Kolhydrater (g)	24,82
varav socker (g)	18,27
Fett (g)	11,67
varav mättat fett (g)	6,91
Proteiner (g)	7,73
Fiber (g)	1,3
Rea (g)	0,12

Cicciopannkaka med pistage och choklad

Ingredienser

Förberedelse

Tips

Allmän information

Ursprung

Analys

Varning

Makronäringsämnen (100 gr)

Varning