Perfekt recept för pumpaälskare. Kombinationen av pumpa och kakao kommer att bli en enorm succé! I receptet hittar du alla ingredienser och steg för denna läckra men hälsosamma och balanserade godsak!
Förbered ricottaskivan genom att blanda yoghurt, ricotta, kakao och, om så önskas, sötning efter smak.
Häll blandningen i en silikonform och ställ i frysen över natten.
Blanda de tidigare siktade torra ingredienserna.
Tillsätt pumpapuré, äggvita, lite mjölk och sötning.
Smörj en stekpanna på 10-12 cm med kokosolja spray.
Silikonform
Stekpanna 10-12 cm
Italy, Sicilia
| Energi (kcal) | 117,11 |
| Kolhydrater (g) | 10,44 |
| varav socker (g) | 1,54 |
| Fett (g) | 4,82 |
| varav mättat fett (g) | 2,69 |
| Proteiner (g) | 7,73 |
| Fiber (g) | 1,84 |
| Rea (g) | 0,08 |
