En frisk, läcker och hälsosam dessert.
I en skål, blanda havregryn, vatten (eller mjölk) och riven kokos.
Blanda och låt stå i kylen.
När det har tjocknat, tillsätt ett lager yoghurt och dessert.
Ställ i kylen tills det är kallt.
Dekorera efter smak (till exempel med riven kokos och en citronskiva).
För lätt vaniljkräm: 1 medelstort ägg, 50g osötad sojamjölk eller efter smak, 6g majsstärkelse, färsk obehandlad citron, kokossötning eller efter smak.
Italia, Sicilia
| Energi (kcal) | 189,67 |
| Kolhydrater (g) | 22,22 |
| varav socker (g) | 10,91 |
| Fett (g) | 8,53 |
| varav mättat fett (g) | 4,34 |
| Proteiner (g) | 6,71 |
| Fiber (g) | 1,39 |
| Rea (g) | 0,08 |
