Enkla och snabba crepes att göra med bara två ingredienser: havremjöl och vatten. Perfekta för en hälsosam frukost eller mellanmål, utan gluten, laktos, ägg och tillsatt socker.
I en skål, blanda havremjölet med vattnet tills du får en jämn smet.
Värm en lätt oljad non-stick stekpanna.
Häll en skopa smet i pannan och stek tills crepen är gyllenbrun på båda sidor.
Fyll efter smak med mörk chokladkräm och kokos eller andra valfria ingredienser.
Non-stick stekpanna
Skål
Perfekt recept för dem som följer en gluten- eller laktosfri diet.
Italia, Sicilia
| Energi (kcal) | 145,38 |
| Kolhydrater (g) | 25,5 |
| varav socker (g) | 0,46 |
| Fett (g) | 2,73 |
| varav mättat fett (g) | 0,56 |
| Proteiner (g) | 4,85 |
| Fiber (g) | 2,92 |
| Rea (g) | 0,01 |
