Så enkla och goda att du inte kan vara utan dem!
Tillsätt mjölet, mjölken och dropsen i en skål.
Rör om ordentligt för att undvika klumpar.
Värm en non-stick stekpanna och tillsätt kokossprayolja.
Stek pannkakorna 2-3 minuter på varje sida.
Fyll med proteinkrämen med pistagesmak.
Non-stick stekpanna
Fitchef: @claudiafitmom
Italia, Sicilia
| Energi (kcal) | 215,14 |
| Kolhydrater (g) | 25,01 |
| varav socker (g) | 6,41 |
| Fett (g) | 8,74 |
| varav mättat fett (g) | 4,36 |
| Proteiner (g) | 9,6 |
| Fiber (g) | 2,17 |
| Rea (g) | 0,14 |
