Tillsätt mjölet, mjölken och dropsen i en skål.
Rör om ordentligt för att undvika klumpar.
Värm en non-stick stekpanna och tillsätt kokossprayolja.
Stek pannkakorna 2-3 minuter på varje sida.
Fyll med proteinkrämen med pistagesmak.
Non-stick stekpanna
Fitchef: @claudiafitmom
Italy, Sicilia
| Energi (kcal) | 136,57 |
| Kolhydrater (g) | 22,51 |
| varav socker (g) | 2,48 |
| Fett (g) | 3,1 |
| varav mättat fett (g) | 0,56 |
| Proteiner (g) | 4,31 |
| Fiber (g) | 2,38 |
| Rea (g) | 0,08 |